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Puedo agregar semillas en mi dieta???

Recién empiezo con la dieta, estoy en el 2° día de mi fase de ataque, me gustaría saber si puedo agregar semillas de chia, quinoa, amaranto y sesamo en la comida y si sí, cuanto? gracias!

Me he saltado la dieta, que hago? AYUDA PORFAVOR. Gracias

Hola, me he saltado la dieta,he comido frutos secos, cómo continuo mañana con la dieta? gracias

Las huevas son permitidas en esta dieta? tengo dudas pq en otras dietas..

Hola a tod@s, no se si las huevas se pueden comer o no. Porque, en otras dietas que he hecho en otras ocasiones, me las has eliminado.. y en ésta pues no lo sé...gracias saludos

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