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Postres Reina equilibrio

Hola! Nunca habia escrito pero os he leido mucho y me habeis solucionado muchas dudas, gracias. Hoy empiezo mi cuarta semana de consolidacion, empece la dieta con 64 kg, me pase a conso con 57 y ahora mismo estoy en 52,9 despues de 3 semanas en esta fase

Un postre hiperprotéico para la dieta Dukan

Un déficit que tenemos aquellos que hacemos la dieta Dukan es el postre. Siempre es la parte de la comida que más engorda, la más dulce y la más buena; es muy difícil encontrar un postre acorde a la dieta Dukan que no sea el típico yogurt desnatado y

MAICENA Y GLUTEN DE TRIGO

a ver se me ha ocurrido que como la maicena se puede sustituir a veces en recetas sobre todo de panes, masas o postres por gluten, se podria utilizar el gluten por ejem para espesar, es decir, podriamos hacer bechamel con gluten, o croquetas ??

-Cositas para comer entre horas

La verdad que los dias de ataque o en definitiva de pp. me cuesta encontrar cosas qu poder comer sin Que sean comida comidas. Me refiero a algo para complementar las comidas que sirva pRa tener un aporte de proteínas extra sin que suponga una comida. A

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