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TÉCNICAS PARA CONSEGUIR RELAJACIÓN MENTAL

Para poder llegar a un estado de relajación mental es necesario e imprescindible la concentración, en ocasiones tenemos dificultad para disfrutar, de esos estados placenteros, porque nos cuesta desconectar o evadirnos del exterior. Vamos a ejercitar

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Consejos para relajarse con la imaginación Para ayudarte a relajar tu cuerpo y tu mente al final del día, en especial luego de atravesar situaciones de estrés(como problemas en el trabajo, discusiones, exámenes y demás) debes echar mano a cuanta terapia

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