consolidación dieta

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PESARSE? SI O NO?

Queria haceros una pregunta para [email protected]:¿Cada cuanto mas o menos soleis pesaros? esque ando un poco perdida nose si pesarme al final de cada semana de crucero o cada mas tiempo.En ataque me pesaba todas las mañana pero ahora nose que hacer...haber que me

Me paso a consolidación

Esta mañana la báscula marcaba 59'0kg, aunque ha llegado a marcar menos la semana pasada. Esta mañana, tras levantarme, he desayunado mi bizcocho navideño, no os engañeis con ese nombre tan suculento, es bizcocho de salvado de avena con jengibre; y

Engordar en consolidación

Tengo un post en el que voy contando un poco nuestra evolución, aunque ya he visto que no tiene mucho interés, creo que seguiré con él porque me sirve para repasar la evolución con la dieta. El caso es que ahí contaba que el crucero fue genial, en la

PAN DE CENTENO fase consolidación.

Hola a todos. Soy asidua a este foro como seguidora de la dieta dukan, aunque nunca he recurrido al coaching ofrecido en su web oficial, si bien participaba también en aquel foro hasta que lo cambiaron hace bien poco. En varias ocasiones he

¿consolidar lo perdido en consolidación?

Leí algo de esto en el foro oficial, pero al final no me quedó claro ¿hay que consolidarlo? Es que podría convertirse en una fase sin fin, si se sigue perdiendo peso, nunca se acabaría de consolidar ¿no? Un ejemplo, si al llegar al final de la primera

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