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Yoga-mudra o Símbolo del Yoga

EJECUCION: Siéntese en Padmasana. Haga una inspiración completa. Ponga los brazos a la espalda, cogiendo la muñeca derecha con la mano izquierda. Mientras espira lentamente, inclínese hacia adelante hasta que la frente toque el suelo. Permanezca así, sin

Yoga y Asperger, una buena combinación.

Enlazo un articulo de la Federación Autismo Madrid sobre los beneficios del yoga.        *** http://www.autismomadrid.es/noticias/yoga-y-asperger-una-buena-combinacion/ ***

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