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2012 conciencia cosmica y cambio!!!!!

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Principio de superacion!!

bueno, hoy por fin me e atrevido a entrar en una tienda de ropa.. antes no podia ni siquiera mirar el escaparate porque pensaba que la gente que estuviera en la tienda pensaria mal de mi, pensamientos como" que hace esa fea mirando este tipo de ropa

Respiración y relajación -2-

Respiración clavicularEn esta respiración intentaremos levantar las clavículas al mismo tiempo que se inspira y se introduce el aire lentamente, pero sin levantar los hombros por ello. Solo la parte superior de los pulmones recibe un aporte de aire

RESPIRACIÓN, RELAJACIÓN, VISUALIZACIÓN, Métodos y técnicas

A continuación podrás estudiar varios sistemas de relajación tanto del cuerpo como de la mente, van desde los más sencillos como son las técnicas de respiración hasta otros más elaborados como son los de visualización. Es conveniente que empieces

PRACTICA DE RELAJACION MENTAL

Podemos realizar una práctica de limpieza para cuando tenemos la mente un tanto cargada de bajos pensamientos y preocupaciones. Cuando tenemos esos días llenos de problemas la mente se va entumeciendo llegando a veces a padecer dolores de cabeza y

SUPERACION PERSONAL

Autoayuda o superación personal son conceptos, tácticas y pericias para conquistar nuestras aspiraciones y carencias mas intimas.¿Que es la Superacion personal?Literalmente es lograr nuestros mayores objetivos en la vida, tanto físicos, como

Historias de superacion

me gustaria que todos aquellos que hayan superado su fobia nos cuenten un poco como lo consiguieron para darnos animo a ntros a seguir luchando. saludos!

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