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Dentro de nada, esperemos que poco, empezaré/volveré a ir al gimnasio de forma regular y frente a mi incultura sobre este tema, me gustaría que me dieraís indicaciones sobre que comer y que ejercicios hacer para coger volúmen y marcar bien (me refiero a
Wenas, busco ejercicios pa ponerse en forma uno con la bici, tecnicas, pasos, etc. que con los exms siempre pillo unos kilos de mas. Rafagas!!