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TABACO APAGA EL CIGARRO

Foro y chat sobre tabaquismo y ayuda para dejar de fumar

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Recaída a 25 días de terminar el Tratamiento

Hola a todos, soy nueva por aquí y he decidido registrarme porque estoy tan desesperada que necesito que alguien me diga algo. Terminé el 3 de Julio mi tratamiento, tomé Mayesta, empecé con 20 mg y al poco me subieron a 40 mg diarios de isotretinoína. Mi

Ha recaído...

Buenas noches,Es la primera vez que entro en un foro sobre ludopatía. Tengo 27 años y mi pareja tiene un problema con el juego.Hace 3 semanas empecé a salir con un chico, al poco de conocernos me comentó que era ludópata y que llevaba un año sin

SABER REACCIONAR ANTE UNA RECAÍDA

La necesidad de fumar va disminuyendo a medida que pasa el tiempo, pero puede ocurrir que, de repente, tengamos una fuerte ganas de encender un cigarrillo. Debemos saber qué hacer frente a esta situación, cómo actuar frente a las situaciones

CÓMO AFRONTAR UNA RECAÍDA

IMPORTANTE PARA ESTAS FIESTASEl exfumador que hace poco ha dejado el hábito, tiene riesgos de recaer en él. Muchos fumadores que habían logrado dejarlo, vuelven a fumar. Las motivaciones que les ayudó a dejarlo, al sentirse bien, fueron olvidándose. U

ALGUNAS SEÑALES DE ALERTA ANTE UNA RECAÍDA

Con frecuencia cuando estamos dejando de fumar, o incluso cuando llevamos un tiempo sin fumar, aparecen signos, síntomas y situaciones que nos alertan mucho antes de que se produzca la recaída, y su conocimiento nos puede ayudar a evitarla.Tenga

ESTRATEGIAS PARA EVITAR UNA RECAÍDA

Estas estrategias le permiten resistir a las ganas de fumar en cada una de estas situaciones. Trabaje sobre todo las situaciones en las cuales, no tiene demasiada confianza en su capacidad a resistir a los cigarrillos.Utilizando varias estrategias a l

DIFERENCIA ENTRE DESLIZ Y RECAÍDA

Ahora que el día de dejar de fumar ha llegado, hablemos por un momento acerca de los deslices, ya que es una palabra muy importante que usted necesita entender. Un desliz se presenta cuando fuma una o dos veces después de la fecha en que dejó de fumar y e

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