estabilización desheredados

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Resumen de la fase de estabilización

Objetivo: Mantenerse en el peso que hemos logrado comiendo de una forma sana y equilibrada pero con más libertad. No olvidar jamás el sentido común.Duración: Si la hacemos bien, el resto de nuestra vidaRestricciones: tres cucharadas de salvado de

Que os parece mi planing para estabilizacion?

: Compañer@s aun me queda un mes para Estabilizacion, pero voy asimilando y preparandome para lo que vendra.Habia pensado en hacer una Conso II perpetua....pero creo que no, se me ha ocurrido esto:Hacer de Lunes a Viernes una CONSO I, y os explico

Comienzo mi estabilización

Como ya sabeis, porque lo he repetido hasta la saciedad, comienzo estabilización hoy y lo hago comenzando también la dieta (o prefiero llamarla forma de alimentarse) paleolítica. Básicamente no tomaré alimentos elaborados, no tomaré azúcar, feculentos

Diario de energystar

Bueno,Primeramente dar las gracias por tan acogedora bienvenida... así da guste coñeee !!! jejejeje.Seguidamente decir que los kilos me sobran, yo no se si son de alguien que los perdió y los encontré yo, pero no son míos y no los quiero, así que

Que hacer si subo en Conso

Este es el tema, llevo en Conso I solo una semana y he bajado algo, pero me asalta la duda de que hacer si aprecio subida. O bien sigo en Conso como si tal cosa, esperando tiempos mejores pero parando el reloj hasta que baje al peso que corresponde, bien

Con mi eterno dilema... como lo veis?

Comencé consolidación el 15 de agosto. Pesaba 66.3, mi peso justo Dukan. Pero justo cuando comenzaba, como muchos sabeis, me comunicaron que me operaban de vesícula. No puede meter feculentos ni queso y mis galas eran suaves, pero bueno, digamos que galas

4 meses en estabilización

Hola a todos y todas: Quería dejar buenas noticias sobre la fase de estabilización. Llevo 4 meses en ella, desde septiembre, ¡y me mantengo!Cambié mis hábitos, ahora hago deporte 4 veces a la semana, no me doy atracones de nutella, y desayuno

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