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COMER COMO LA GENTE "NORMAL"????

Hola!!!Se acerca el día en que tendría que pasar a estabilización y no sé cómo lo voy a hacer. Realmente no he leído el testimonio de NADIE que haya hecho la estabilización como se supone, comiendo "normal" 6 días de cada 7 a la semana ...Si

Resumen de la fase de estabilización

Objetivo: Mantenerse en el peso que hemos logrado comiendo de una forma sana y equilibrada pero con más libertad. No olvidar jamás el sentido común.Duración: Si la hacemos bien, el resto de nuestra vidaRestricciones: tres cucharadas de salvado de

"Dividir" el día de PP

Llevo ya unos días rumiandolo y creo que sobretodo al pasar a estabilización puede hacer que el día de PP sea menos "traumatico" y no se abandone.¿Creéis que si en lugar de hacer un día completo de PP este se "parte" habría problemas? Me explico, el

Comienzo mi estabilización

Como ya sabeis, porque lo he repetido hasta la saciedad, comienzo estabilización hoy y lo hago comenzando también la dieta (o prefiero llamarla forma de alimentarse) paleolítica. Básicamente no tomaré alimentos elaborados, no tomaré azúcar, feculentos

COMER, REZAR, AMAR

Después de un divorcio traumático seguido de un desengaño amoroso y en plena crisis emocional y espiritual, Elizabeth Gilbert decide empezar de nuevo y emprende un largo viaje que la llevará sucesivamente a Italia, la India e Indonesia, tres escalas

4 meses en estabilización

Hola a todos y todas: Quería dejar buenas noticias sobre la fase de estabilización. Llevo 4 meses en ella, desde septiembre, ¡y me mantengo!Cambié mis hábitos, ahora hago deporte 4 veces a la semana, no me doy atracones de nutella, y desayuno

Avena y día de PP ¿Hasta cuando?

Se supone que para toda la vida, pero de verdad alguien cree que estará toda la vida comiendo tres cucharadas de avena y haciendo un día a la semana PP?Siendo sincera yo creo que aguantaré un tiempo, pero no creo que me pase toda la vida ¿alguien más

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