dukan consolidación

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PAN DE CENTENO fase consolidación.

Hola a todos. Soy asidua a este foro como seguidora de la dieta dukan, aunque nunca he recurrido al coaching ofrecido en su web oficial, si bien participaba también en aquel foro hasta que lo cambiaron hace bien poco. En varias ocasiones he

Vuelta a Crucero provisional

Hola a todos solo para daros la mala noticia de mi vuelta a Crucero. Creo que es lo mejor dado que he subido ya cerca de 2 Kg. Sospecho que hay varios culpables, entre ellos está posiblemente, el queso batido del DIA que llevo tomandolo desde que

Mis dudas sobre conso...

Bueno, después de lidiar con estancamientos durante seis meses he decidido pasarme a conso a pesar de no haber llegado aún a mi peso (me faltan unos 10kg aún). Espero que el respiro me ayude a relajarme un poco y volver a coger crucero con más ganas al

Me paso a consolidación

Esta mañana la báscula marcaba 59'0kg, aunque ha llegado a marcar menos la semana pasada. Esta mañana, tras levantarme, he desayunado mi bizcocho navideño, no os engañeis con ese nombre tan suculento, es bizcocho de salvado de avena con jengibre; y

Nuestra historia DUKAN

Como os he conocido un poco tarde, os voy a copiar algunos de los post que puse en el Foro de Juanma, para que más o menos veáis la evolución y a partir de ahí seguiré informando 19 DE AGOSTO DE 2011 Mi marido comenzó la dieta el 27 de mayo con 103,7

Engordar en consolidación

Tengo un post en el que voy contando un poco nuestra evolución, aunque ya he visto que no tiene mucho interés, creo que seguiré con él porque me sirve para repasar la evolución con la dieta. El caso es que ahí contaba que el crucero fue genial, en la

¿consolidar lo perdido en consolidación?

Leí algo de esto en el foro oficial, pero al final no me quedó claro ¿hay que consolidarlo? Es que podría convertirse en una fase sin fin, si se sigue perdiendo peso, nunca se acabaría de consolidar ¿no? Un ejemplo, si al llegar al final de la primera

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