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Dieta para después de estas fiestas

** LUNES:Desayuno…- un vaso de zanahoria licuada con una cucharada de germen de trigo-infusión de salvia sin azúcar-40 g de tostadas integrales con mermelada de ciruelas baja en calorias-1 bio frutas-1 cucharada de lecitina de

RECOMENDACION DIETÉTICA EN EMBARAZO

En el embarazo deberemos de incrementar y aportar sin falta una serie de vitaminas y oligoelementos imprescindibles. Estas son las pautas y los alimentos que os aportarán una cantidad importante de los mismos. VITAMINA B9 (Ácido fólico)Cantidad

RECOMENDACION DIETÉTICA PARA LA HIPERTENSIÓN

Eliminar:-Sal en las comidas (sustituir con especies, estragón es la más usada, o sal de potasio (0% Sodio)-Encurtidos (sobre todo aceitunas verdes)-Margarinas-Caldos preparados y cubitos de caldo-Conservas ( Atún, esparragos, sardinas,

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