ataque dukan

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Nuestra historia DUKAN

Como os he conocido un poco tarde, os voy a copiar algunos de los post que puse en el Foro de Juanma, para que más o menos veáis la evolución y a partir de ahí seguiré informando 19 DE AGOSTO DE 2011Mi marido comenzó la dieta el 27 de mayo con 103,7

NO BAJO EN ATAQUE

Buenos días.Mi nombre es Mario y estoy haciendo la fase de ataque desde hace 7 días y no he bajado de peso apenas, solo medio kilo.He leido el libro y lo he realizado perfecto durante los 7 días.Sólo como lo que viene en el libro, pollo, pescado,

Fase ataque fracasada!!!

buenas tardesos voy a contar un poco mi experiencia y espero encontrar a muchas que me puedan ayudar a solucionarlos...Todo empezo cuando me apunte al gym(1-abril) me hicieron una tableta y muy amablemente el preparador me fisico me dijo que tenia

Ternera a la pimienta para dieta Dukan

Apta desde fase de ataqueIngredientes:Dos filetes de ternera bien magros, sin grasaDos cucharadas de queso blanco 0%Un chorro de agua o leche desnatada 0%Sal, pimientas varias y hierbasPreparación:Rebosa, por decirlo de alguna

¿Torta Dukan desde Fase Ataque?

Perdonadme si me equivoco de lugar, pero no sabía dónde preguntar esto. Sigo a medias con la lectura de libro, pero poco a poco voy ojeando información de dukaneros y tengo la duda, ya que si consigo terminar hoy el libro, quiero empezar mañana mis 3 días

Sobre el aceite de oliva en la dieta Dukan. Mi experiencia

Todos sabemos que en la dieta Dukan el aceite de oliva está totalmente prohibido salvo en la última etapa de la dieta. Para mi ésto fue un fastidio porque hacerme una ensalada de lechuga, tomatitos y quesito blanco con atún y no poder ponerle aceite de

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