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Foro gratis : MANUALIDADES FM
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Índice de recetas Consolidación
Entrantes: Ensalada para el dia de PP. Plato Principal: Carne Pescado Verduras Feculentos Lentejas viudas Otros Postre Coca de manzana Otros
Me paso a consolidación
Esta mañana la báscula marcaba 59'0kg, aunque ha llegado a marcar menos la semana pasada. Esta mañana, tras levantarme, he desayunado mi bizcocho navideño, no os engañeis con ese nombre tan suculento, es bizcocho de salvado de avena con jengibre; y
Volver a crucero??
Hola a todos! De vuelta a la normalidad después de la dura prueba de las Navidades. Espero que lo hayáis pasado muy bien y que os hayan traido muchas cosas los Reyes. Muchas, salvo kilos, como ha sido mi caso. Necesito el consejillo de alguien que
¿consolidar lo perdido en consolidación?
Leí algo de esto en el foro oficial, pero al final no me quedó claro ¿hay que consolidarlo? Es que podría convertirse en una fase sin fin, si se sigue perdiendo peso, nunca se acabaría de consolidar ¿no? Un ejemplo, si al llegar al final de la primera
Engordar en consolidación
Tengo un post en el que voy contando un poco nuestra evolución, aunque ya he visto que no tiene mucho interés, creo que seguiré con él porque me sirve para repasar la evolución con la dieta. El caso es que ahí contaba que el crucero fue genial, en la
Pequeño resumen de la fase de Consolidación
Este resumen no sustituye la imprescindible lectura del libro, es sólo una guia rápida de consulta para caso de dudas. Objetivo: Asentar la pérdida del peso y que el cuerpo la asuma tratando de evitar así el temido efecto yo-yo. Duración: 10 días po
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